Calories contenues dans le thé glacé
100 ml de thé glacé
Seulement 30 calories tapissent le fond du verre, une broutille ! Pas l’ombre d’une protéine ni même un soupçon de gras. Mais attention, les glucides font leur petit bonhomme de chemin avec leurs 7 grammes bien tassés.
Quantité de calories présente dans l’Ice Tea
L’Ice Tea, breuvage phare de Lipton, se distingue par son caractère non pétillant et sa base aromatisée au thé. Le goût de la pêche est souvent privilégié pour cette boisson rafraîchissante. Composée d’eau et sucre, elle intègre également un acidifiant, des extraits précieux de thé noir, du jus concentré de pêche, sans oublier l’arôme distinctif et un antioxydant pour en préserver la fraîcheur.
Sur le plan nutritionnel, l’Ice Tea à la pêche se veut source principale de glucides simples grâce au sucre ajouté dans sa formule. Un verre standard d’environ 250 ml offre ainsi une valeur énergétique avoisinant les 75 calories et contient approximativement 18 grammes de glucides. C’est une option douceâtre qui s’inscrit dans le plaisir gustatif autant que dans un apport calorique modéré.
L’histoire du thé glacé
L’ascension du Ice Tea s’est opérée à l’ombre de la réputée firme Lipton, fondée par le visionnaire Sir Thomas Lipton au crépuscule du dix-neuvième siècle. Ce dernier, un Écossais perspicace, a rapidement marqué le secteur en devenant une référence incontournable dans l’univers du thé, couronné par ses liens privilégiés avec la royauté britannique.
Dans les années 70, un vent d’innovation souffla sur Lipton qui décida alors de conquérir le domaine des boissons rafraîchissantes. C’est ainsi qu’en 1972, aux USA, le premier Ice Tea vit le jour et fit pétiller les papilles outre-Atlantique avant de traverser les frontières. Il faut attendre 1984 pour que cette boisson gagne nos terres françaises.
Depuis son arrivée sous nos latitudes, ce breuvage a su charmer et s’imposer comme la référence dominante sur le marché des thés servis frappés.
Comment sélectionner le meilleur thé glacé ?
La sélection de Ice Tea s’est remarquablement diversifiée, loin de se cantonner à la seule saveur originelle de pêche. Les amateurs peuvent désormais se délecter d’une variété d’arômes incluant framboise, pomme, citron, mangue et un bouquet d’agrumes. Cette expansion répond à une palette de préférences gustatives plus large.
En outre, c’est une invitation au plaisir sans l’ombre d’un remords calorique : chaque nouvelle recette affiche un apport calorique revu à la baisse par rapport à la version classique. Ce tour de force est réalisé grâce à une réduction substantielle du sucre au profit des édulcorants.
Pour illustrer cette avancée nutritionnelle, prenons l’exemple du verre de mangue qui ne contient plus que 48 calories pour 25 cl. Et pour ceux qui aspirent à encore moins de sucres, la marque propose même une itération « zéro sucres » où les édulcorants prennent le relais intégralement : un verre vous gratifie seulement de trois petites calories.
Cet élan vers des options plus légères témoigne d’une prise en compte louable des attentes contemporaines en matière diététique et bien-être.
Thé glacé et perte de poids
Lorsqu’on cherche à perdre du poids, l’hydratation est essentielle, mais il convient de privilégier l’eau, qui reste sans calories et fondamentale pour le corps. Les boissons sucrées comme le Ice Tea sont à éviter ; elles s’avèrent être des sources cachées de calories inutiles. Si l’envie est trop forte, optez occasionnellement pour les versions allégées qui n’impactent pas autant la balance énergétique. Toutefois, même ces alternatives doivent être consommées avec modération. En effet, elles peuvent maintenir une préférence marquée pour le goût sucré et ainsi saborder vos efforts diététiques en vous faisant succomber à la tentation d’une alimentation plus riche en sucres.
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