Alimentation

100g de rocher lait Suchard Dans ce plat, on compte un total de 555 Kcal, pas mal pour recharger les batteries ! Côté nutriments, il embarque une quantité modeste de 5g de protéines, parfait pour entretenir les muscles sans exagérer....

Teneur en calories 100 grammes de fromage cottage : Avec seulement 92 calories, c’est un choix malin pour ceux qui font attention à leur ligne. Imaginez, vous faites le plein avec 12,1 grammes de protéines, un vrai boost pour vos...

100g de boulettes de viande : Voici un petit résumé nutritionnel qui pourrait bien vous intéresser : on parle de 178 Kcal pour une petite collation. C’est pas mal, non? Et ce n’est pas tout! Cette douceur contient aussi 15g...

100 ml d’huile de tournesol C’est dingue, mais ce truc balance un méchant 900 Kcal au compteur. Zéro protéine et pas l’ombre d’un glucide! Par contre, les lipides s’éclatent avec un gros 100g au tally. Apport calorique de l’huile de...

Calories des Ailes de Poulet Épicées chez KFC 100g d’ailes épicées KFC C’est une petite bombe énergétique qui renferme 319 Kcal pour ceux qui font attention à leur ligne. Avec ses protéines au top, 16 grammes, c’est l’allié parfait des...

Apport calorique des salsifis 100g de salsifis : Avec à peine 34 calories, cette option est légère comme une plume! C’est un atout pour ceux qui comptent les calories. Elle apporte également une touche de protéines, environ 3 grammes, sans...

100 ml de bière claire Dans cette portion, on trouve un apport énergétique assez modeste, seulement 60 kilocalories. C’est léger en protéines avec un demi gramme tout juste. Les glucides représentent le principal contributeur énergétique de ce profil, s’élevant à...

100 grammes de Kinder Country Pour une énergie conséquente, la portion affiche 561 kilocalories. Elle se compose principalement de glucides avec un total de 54,9 grammes, tandis que les lipides représentent 33,8 grammes. Quant aux protéines, elles figurent à hauteur...

Apport calorique des lardons 100g de petits lardons Dans cette portion, on trouve un apport énergétique de 338 kilocalories. Côté nutriments, c’est une vraie mine d’or avec ses 24 grammes de protéines, essentielles pour nos muscles. On y dénote aussi...

Calories contenues dans les mûres Quantité de mûres : 100g Peu calorique, avec seulement 52 kilocalories, cette option est légère comme une plume. On y trouve un brin de protéines, à hauteur de 1,3 grammes – juste ce qu’il faut...

100g de paupiette de veau Pour ceux qui comptent les calories, on parle de 237 Kcal par portion. Côté muscles, c’est le jackpot avec 21 grammes de protéines. Et pour ceux qui louchent sur les sucres, bonne nouvelle : zéro...

Poudre d’amandes 100g Avec une teneur énergétique notable, ce plat apporte 639 kilocalories par portion. Côté nutriments, il est plutôt bien loti : on compte une belle quantité de protéines avec 19 grammes, idéal pour les muscles. Les glucides restent...

100g de pain viennois : Dans ce festin, on dénombre un total de 357 Kcal, pas mal pour garder la ligne ! Avec ses 8,2g de protéines, c’est parfait pour faire le plein d’énergie sans trop en faire. Les amateurs...

Apport calorique des bricks 100g de feuille de brick : Cet aliment apporte une belle dose d’énergie avec ses 280 Kcal. Côté nutriments, il est plutôt équilibré : on y trouve un petit boost de protéines à hauteur de 7...

La salade de fruits charme petits et grands. Elle se compose d’une palette variée de fruits frais, taillés avec soin. Ce mets sucré est un incontournable qui s’invite sur nos tables quelle que soit la saison, apportant une touche de...

100g de viande séchée des Grisons Avec seulement 200 calories, ce produit est un véritable concentré de nutriments. Les protéines, indispensables à nos muscles, y abondent avec 37,4 grammes. C’est presque dérisoire de souligner sa faible teneur en sucre –...

Calories contenues dans la fécule de maïs 100 grammes de fécule de maïs Avec un apport de 350 Kcal, ce repas n’est pas le plus léger, mais il tient au corps! Les protéines ne sont pas en reste, avec un...

Apport calorique du pain azyme 100g de pain non levé Avec un apport énergétique conséquent de 362 Kcal, cet aliment est une véritable bombe calorique. Niveau protides, il fait dans la légèreté avec seulement 9 grammes, tandis que les sucres...

100g de tarte chocolatée Cette denrée affiche une valeur énergétique de 138 Kcal par portion, idéale pour ceux qui font attention à leur ligne. Côté protéines, c’est un vrai champion avec ses 22 grammes, de quoi ravir les muscles sans...

Calories contenues dans le pesto 100 grammes de sauce au pesto Avec ses 517 kilocalories, ce plat tient au corps, idéal pour les journées chargées. On y trouve un petit apport en protéines de 6,3 grammes, sans parler des glucides...

100g de Tomates garnies : Avec seulement 136 calories, ce petit plaisir ne pèsera pas lourd sur la balance. Imaginez, il est plutôt généreux en protéines avec 6 grammes pour vous rassasier. Les glucides ? Presque négligeables, à peine plus...

100 grammes de blanc de dinde : Avec seulement 108 Kcal, cet aliment est un vrai champion de la légèreté! Imaginez-vous savourant une portion qui vous offre une impressionnante quantité de 22g de protéines, presque comme si chaque bouchée était...

100 grammes de feuilleté garni Apportant une énergie de 320 Kcal, cette option alimentaire s’avère être un véritable concentré d’énergie. Avec ses 6g de protéines, elle est parfaite pour entretenir les muscles. Côté sucre, pas d’excès, juste ce qu’il faut...

Apport calorique de la mâche 100 grammes de salade de blé Avec seulement 21 calories, ce petit condensé d’énergie contient 2 grammes de protéines, pour garder la pêche. Les glucides restent légers avec 1,25 gramme au compteur, tandis que le...

100 grammes de haricots blancs Avec seulement 79 Kcal, c’est un vrai poids plume en termes de calories. Il emballe pourtant un beau coup de poing avec ses 7 grammes de protéines, parfait pour tenir la distance sans flancher. Côté...

100 grammes de crème glacée à la vanille : On compte 111 calories pour cette portion, avec un apport de protéines assez modeste de 1,3 gramme. Côté glucides, ça grimpe à 15,8 grammes tandis que les lipides se font plus...

Apport calorique du ketchup 100 grammes de sauce tomate sucrée Avec seulement 112 Kcal, c’est un choix énergétique malin pour les gourmets soucieux de leur ligne. Imaginez, une mine de protéines concentrée avec 23 grammes, presque rien en sucre, à...

100 grammes d’olives noires : Cet aliment apporte une énergie significative avec ses 162 kilocalories par portion. C’est avant tout une source de matières grasses, avec pas moins de 14 grammes. Les glucides se font plus discrets à hauteur d’1,7...

Apport calorique des canneberges 100g de Canneberge : Avec seulement 46 calories, c’est un choix léger pour l’énergie. Les protéines se font discrètes avec à peine 0,4 gramme, tandis que les glucides prennent le devant de la scène avec 12...

Le granola, c’est le chouchou des matins pressés et des pauses gourmandes. Avec ses flocons d’avoine, ses pépites de noix et son cortège de fruits secs, il caracole en tête des alternatives saines aux petits déjeuners sucrés qui peuplent nos...

100g de tarte flambée : Avec seulement 251 calories, on se régale sans trop compter. Les protides se montrent généreux, avoisinant les 6 grammes, parfaits pour maintenir la machine corporelle en marche. Côté glucides, pas de quoi faire grimper la...

Apport calorique du Mont d’Or 100g de fromage Mont d’Or : Avec ses 286 kilocalories, ce plat est une vraie centrale d’énergie ! Il se compose aussi de généreux 17 grammes de protéines, parfait pour les muscles. Côté glucides, c’est...

Calories contenues dans la faisselle 100 grammes de fromage blanc égoutté Avec seulement 88 calories, cet aliment est plutôt léger et équilibré : il offre une belle petite dose de protéines à hauteur de 3,7 grammes pour tenir la route....

100g d’épeautre complet Avec ses 355 kilocalories, ce plat saura combler les petites faims sans alourdir votre journée. On trouve une belle quantité de protéines, environ 12 grammes, pour maintenir vos muscles en forme, tandis que la part de glucides...

Apport calorique du citron 50g de citron (1 pièce) : Avec seulement 21 petites calories, ce produit est un véritable atout pour ceux qui comptent. Les protéines se font discrètes avec leur demi-gramme, tandis que les glucides s’élancent légèrement plus...

100g de coulis de tomate Pour une énergie légère, optez pour un encas qui affiche seulement 60 kilocalories. C’est assez maigre en protéines avec un petit gramme, mais ça offre quand même un peu de tonus. Les sucres ne pèsent...

Apport calorique de la végétaline 100g de matière grasse végétale Dans cette fiche, on dénombre pas moins de 900 Kcal, une quantité qui n’est pas négligeable. Intrigant, il n’y a ni protéines ni glucides à l’horizon, ce qui est plutôt...

100 ml de bière non alcoolisée : C’est léger comme tout, avec seulement 26 calories au compteur. Pas l’ombre d’une protéine ni de matière grasse, et juste une touche de glucides, à peine 5 grammes. C’est clair, c’est pas ça...

100g d’œuf à la mayonnaise Alors, on parle d’un aliment qui tape dans les 158 Kcal. C’est pas mal chargé en protéines avec ses 10g, mais niveau glucides, c’est le désert, y’en a pas un gramme. Pour ce qui est...

100 grammes de Pizza Regina Avec ses 211 calories, ce petit plaisir est plutôt raisonnable. On y trouve une belle dose de protéines, environ 10,5 grammes, idéal pour tenir la cadence jusqu’au prochain repas. Côté sucre, pas d’inquiétude excessive :...

Calories présentes dans les châtaignes 100 grammes de châtaignes : Apport énergétique de 210 calories. On y trouve un petit 4g de protéines, tandis que les glucides dominent largement avec leurs 42 grammes. Quant aux lipides, ils se font discrets...

Apport calorique d’un Whopper chez Burger King 100g de Whopper chez Burger King Fournissant un apport de 241 Kcal, ce produit est une véritable source d’énergie. Avec ses 10,5g de protéines, il s’avère être un allié pour les muscles, tandis...

Calories présentes dans la truite 100g de Truite : Pour une alimentation équilibrée, voici ce qu’apporte cette petite bombe nutritionnelle : seulement 122 kilocalories pour une consistance incroyable de 22,4 grammes de protéines. Pas l’ombre d’un glucide à l’horizon, et...

100g de hot-dog à la moutarde : Avec ses 283 kilocalories, ce plat se situe dans une moyenne assez raisonnable. Il combine un apport en protéines intéressant de 11 grammes, essentiel pour nos muscles, tandis que sa teneur en glucides...

100g de pain au chocolat : Ce petit encas t’apporte un boost de 380 Kcal, avec une belle dose de carburants: tu trouves 44 g de sucres lents pour tenir le coup toute la journée. Côté muscles, c’est pas mal...

Calories contenues dans le Schweppes 100 ml de boisson gazeuse Schweppes Ah, seulement 36 petites calories pour une touche de douceur sans l’ombre d’une protéine ou d’un gramme de graisse. C’est plutôt sympa, non? Avec ses 9 grammes de sucre,...

100 grammes de steak de flanchet Cette petite bombe nutritive affiche un total de seulement 138 petites calories. Avec ses 22 grammes, elle est une véritable mine de protéines, parfait pour les muscles sans alourdir la balance. Et cerise sur...

La mousse au chocolat s’impose comme un choix privilégié pour clore les repas sur une touche douce et voluptueuse. Ce délice, convoité tant par les adultes que par la jeunesse, se distingue par sa simplicité de préparation. Les papilles frémissent...

Les muffins, ces petites douceurs moelleuses et souvent coiffées d’une croûte dorée, ravissent les palais à toute heure. Chocolat, fruits rouges ou encore légumes, ils se déclinent pour tous les goûts. Réchauffés, ils atteignent le summum de leur gourmandise. Toutefois,...

Apport calorique des Fajitas 100 grammes de fajita Dans cette assiette, on trouve un apport calorique de 344 Kcal, pas mal pour maintenir l’énergie. Les protéines ne sont pas en reste avec un joli 8,7 grammes, parfait pour les muscles....

100g de véritables Wasa : Avec ses 333 Kcal, cette option alimentaire se présente comme un choix énergétique intéressant. Elle regorge de glucides, à hauteur de 61,5g, ce qui en fait le carburant idéal pour ceux qui ont besoin d’un...

Dans l’univers gastronomique asiatique, la sauce soja, cette essence couleur ébène, se révèle omniprésente. Elle s’invite dans de multiples recettes : un filet suffit pour métamorphoser les saveurs d’un bol de riz sauté ou d’une poêlée de nouilles. Cependant, nombreux...

100g de poitrine de porc : C’est une petite bombe énergétique avec ses 335 Kcal. Niveau protéines, ça tape dur : 23g, un vrai coup de fouet pour les muscles. Par contre, niveau sucre, c’est le calme plat : zéro...

L’essor des alternatives laitières végétales conquiert les étals et nos réfrigérateurs, qu’on adhère ou non au mode de vie végétalien. De multiples raisons motivent ce basculement : la quête d’un bien-être physique, une conscience écologique accrue ou simplement l’envie de...

Combien de calories contiennent les M&M’s ? 100g de M&M’s : Cette fiche nutritionnelle dévoile un apport énergétique notable de 511 Kcal. Côté protéines, on est plutôt bien lotis avec près de 10g. En ce qui concerne les glucides et...

Calories contenues dans le cheesecake 100g de gâteau au fromage Dans cet encas, vous ingurgitez un total de 321 kilocalories. C’est assez énergétique avec ses 22 grammes de matières grasses, tout en apportant une quantité raisonnable de 6 grammes de...

Apport calorique du litchi 100 grammes de litchis : Avec seulement 69 petites calories, c’est le snack idéal pour ne pas alourdir la balance. On y trouve une pincée de protéines, à hauteur de 0,8g, histoire de garder les muscles...

Les falafels se sont érigés en stars de la restauration rapide et raffinée. Omniprésents, ces délices à la fois croustillants à l’extérieur et tendres à cœur font le régal des gourmands, conquis par leur caractère végétalien et leur absence de...

Le riz se taille une place de choix dans l’assiette mondiale, notamment en Asie où il constitue le pilier de l’alimentation quotidienne. Apprécié pour sa capacité à satisfaire les appétits, sa conservation sans faille et son coût modique, ce grain...

100 grammes de semences de tournesol : C’est une bombe énergétique avec ses 642 kilocalories. Richesse en protéines ? Absolument, avec 23,5 grammes qui t’attendent. Les glucides se font plutôt discrets ici, seulement 15 grammes. Mais alors, les lipides !...

100 ml de béchamel Ce petit encas t’apporte une belle énergie avec ses 141 kilocalories. C’est un mélange équilibré : tu trouves à la fois des protéines pour tes muscles, environ 4 grammes, sans oublier les glucides, essentiels au carburant...

Calories présentes dans le foie gras Portion de 40 grammes : Dans ce produit, on trouve un apport énergétique de 182 Kcal. C’est plutôt léger en glucides avec seulement 1 gramme au compteur. Par contre, il ne lésine pas sur...

Calories contenues dans le rhum clair Un verre de 4 centilitres de rhum blanc Avec seulement 104 Kcal, cet aliment est totalement exempt de protéines, glucides et lipides. C’est comme si on parlait d’une ombre dans un monde nutritif, une...

100g de Cheeseburger chez McDonald’s Avec un apport de 253 Kcal, cette source d’énergie contient un bel équilibre entre les protéines, à hauteur de 13 grammes pour soutenir vos muscles, et les glucides – environ 25 grammes – qui vous...

Connaissez-vous le tofu? Cette source de protéines végétales est issue du soja et se présente comme une alternative idéale à la viande. Sans lactose, sans gluten et exempt de cholestérol, il s’inscrit parfaitement dans les régimes végétaliens. Mais sa polyvalence...

Apport calorique du chewing-gum 100 grammes de gomme à mâcher : Avec 360 kilocalories, ce produit est totalement exempt de protéines et de lipides. Par contre, faut dire que les glucides se sont donnés rendez-vous ici, atteignant un sommet à...

Calories d’un navet après cuisson 100g de navet après cuisson : Avec seulement 21 kilocalories, c’est une option légère pour qui fait attention à sa ligne. Niveau nutriments, on trouve un petit 0,7 gramme de protéines, histoire de tenir la...

Apport calorique du chou rouge 100 grammes de chou rouge Avec seulement 31 calories, c’est léger comme une plume ! On trouve dans cette petite bombe nutritive un mélange équilibré : des protéines à hauteur de 1,4 grammes, histoire de...

Calories contenues dans les Nuggets 100 grammes de pépites : Dans ce profil nutritionnel, on déniche une énergie de 296 Kcal, idéale pour tenir la cadence sans flancher. Côté muscles, c’est garni avec 15g de protéines qui réparent et entretiennent...

L’été rime avec détente et le mojito, ce breuvage synonyme de vacances, s’avère un incontournable des lieux festifs. Vous vous interrogez peut-être sur son impact calorique, question légitime lorsque l’on fait attention à sa ligne. En effet, même si la...

Apport calorique des mirabelles 100g de prunes mirabelles Seulement 60 petites calories se nichent dans ce produit, accompagnées d’un minuscule demi-gramme de protéines. Niveau glucides, on est sur un total confortable de 15 grammes. Et cerise sur le gâteau, pas...

Apport calorique d’un éclair au café 100 grammes d’éclair saveur café : Avec ses 288 Kcal, ce repas est plutôt léger. Il combine une dose modeste de protéines à hauteur de 4,2 grammes et un apport en glucides assez conséquent...

100 grammes de filet de canard Avec seulement 198 Kcal, c’est un choix léger pour garder la ligne. Pensez à une bonne dose de protides, environ 22 grammes, qui vont rassasier sans alourdir. Et en plus, pas l’ombre d’un glucide...

15cl de jus de citron (une tasse) : Ce produit, c’est vraiment la légèreté incarnée avec ses seulement 48 petites calories. Une bouchée et voilà, pas une once de protéine ou de graisse pour alourdir la conscience. En revanche, il...

100g de cabillaud en filet : Comptez seulement 79 petites calories pour cette source de protéines qui en regorge avec ses 18 grammes au compteur, sans l’ombre d’un glucide à l’horizon. Même le gras fait profil bas, n’accumulant qu’un modeste...

100g de yaourt sucré nature Avec seulement 74 calories, ce petit trésor diététique est un allié de taille pour qui veille à sa ligne. Il offre une belle dose de protéines, avec pas moins de 3,4 grammes, parfait pour entretenir...

100 ml de Champagne sec Apport énergétique minime avec seulement 85 kilocalories, cet aliment est dépourvu de protéines et de lipides. Les glucides sont présents en faible quantité, à hauteur de 1,2 gramme. C’est l’option idéale pour ceux qui surveillent...

Apport calorique du raisin noir 100 grammes de raisins noirs : Dans ce petit paquet d’énergie, on trouve seulement 67 petites calories. C’est maigre en protéines avec un modeste 0,6 gramme. Par contre, les glucides tiennent le haut du pavé...

100 grammes d’omelette au fromage Voici les infos essentielles, bien emballées pour toi : On parle d’un truc qui t’apporte 247 calories d’énergie. Pour les sportifs ou si tu surveilles tes muscles, c’est génial avec ses 17,9 grammes de protéines....

Calories contenues dans un café sans additifs 100 ml de café pur C’est une véritable plume d’aliment, avec seulement 9 petites calories qui se posent légèrement dans l’assiette. Dans ce ballet nutritionnel, les protéines jouent les étoiles filantes avec un...

Calories contenues dans le veau 100g de viande de veau : Dans ce qu’on trouve, c’est impressionnant : une petite bombe de 175 Kcal qui cache bien son jeu. Avec ses 19g de protéines, on est paré pour refaire le...

Calories contenues dans l’échalote 100 grammes d’échalotes Cet aliment offre un apport énergétique de 72 calories. Il est léger en matière grasse avec zéro gramme de lipides, mais n’oublions pas ses 2,5g de protéines qui sont essentielles au corps. Quant...

Teneur en calories de la moutarde 100 g de moutarde : Dans ce que vous dégustez, attendez-vous à un apport énergétique de 161 kilocalories. Côté nutriments, c’est un trio intéressant : les protéines se taillent la part du lion avec...

Calories contenues dans le Pastis 100 ml de Pastis Avec seulement 323 Kcal, ce produit est totalement exempt de protéines et de lipides. Vous ne trouverez que 2 grammes de glucides dans sa composition, ce qui le rend plutôt léger...

100 grammes d’ailes de poulet : Avec ses 290 Kcal, cet aliment est une vraie bombe protéinique, emballant pas moins de 27 grammes de protéines pour tenir au corps toute la journée. Pas l’ombre d’un glucide en vue, parfait pour...

Apport calorique des cornichons 100 grammes de cornichons Avec seulement 11 Kcal, cet aliment est léger comme une plume! Zéro protéine, pas l’ombre d’un lipide et juste 2 petits grammes de glucides qui se baladent. C’est presque comme si on...

Calories contenues dans la crème glacée 100 grammes de crème glacée : Avec ses 180 kilocalories, ce petit plaisir ne vous fera pas trop de mal. En plus, il apporte une touche raisonnable de protéines à hauteur de 3,7 grammes,...

Depuis des siècles, le gingembre est plébiscité pour ses propriétés médicinales, utilisé dans diverses traditions, notamment en Asie. Cet ingrédient miracle est connu pour prévenir et guérir divers maux et additivement célèbre comme stimulant naturel. Quant au gingembre cristallisé –...

Calories présentes dans le fruit de la grenade 100 grammes de Grenade : Pour une alimentation équilibrée, il est bon de connaître ses apports : une portion qui apporte 71 calories peut être assez légère. Avec un peu plus d’un...

100g de brioche Dans cet apport énergétique, on trouve un total de 364 Kcal. Côté protéines, c’est assez léger avec seulement 9 grammes. Les glucides prennent le dessus, représentant une belle quantité de 54 grammes tandis que les lipides se...

Apport calorique du McChicken 100g de poulet McChicken Dans cette assiette, on trouve un apport énergétique de 444 Kcal. C’est pas mal pour recharger les batteries ! Niveau nutriments, c’est équilibré : avec ses 21g de protéines, ça construit du...

Calories contenues dans un verre de whisky-coca 100 ml de whisky avec du coca Dans ce plat, on compte un total de 172 Kcal. C’est assez surprenant qu’il n’y ait pas une once de protéines ni de lipides ! Par...

Apport calorique des Knacki 100g de saucisses Knacki En matière de contenu énergétique, on parle ici d’une valeur coquette de 274 Kcal. Côté muscles, c’est une bonne affaire avec ses 12g de protéines, sans alourdir le tout en glucides puisqu’il...

Les raisins secs, aux teintes variées, enrichissent tant les recettes sucrées que les mets salés. Ces petits fruits séchés sont souvent mal jugés, considérés uniquement comme des bombes caloriques et sucrées dangereuses pour la ligne. Pourtant, en France, où le...

Apport calorique des noix du Brésil 100 grammes de noix brésiliennes : Dans ce plat, vous trouverez un apport énergétique conséquent avec 705 Kcal. Les protéines ne sont pas en reste avec une contribution de 14,1 grammes, tandis que les...

100g d’émincés de poulet : Une portion contient seulement 102 calories, c’est léger! Côté nutriments, on est gâté avec pas moins de 23 grammes de protéines pour muscler votre journée, tandis que les glucides se font discrets à hauteur de...

L’importance de l’eau pour notre organisme est incontestable. Elle joue un rôle clé dans diverses fonctions vitales, notamment le maintien d’une température stable, la lubrification des jointures et l’élimination des déchets internes. En moyenne, un adulte possède une composition corporelle...

Calories des sardines en conserve dans l’huile 100 grammes de sardines en conserve Dans cet apport énergétique, on trouve un total de 178 Kcal. Riche en protéines avec 22 grammes, c’est l’idéal pour les muscles sans peser sur la balance...

Un abricot sec de 8 grammes contient : Seulement 16 petites calories se glissent dans cette composition, légère comme une plume. Avec un soupçon de protéines, à peine 0,3 gramme, tu ne te sentiras pas alourdi. Les glucides, eux, s’affichent...

100 grammes de tartare de bœuf Alors, pour faire court : on parle d’un apport énergétique de 190 Kcal. C’est assez costaud en terme de protéines avec leurs 15 grammes et ils n’ont pas lésiné sur les lipides non plus,...